10 beste remedies voor alcoholisme

Sinds de adolescentie horen we constant over sterke dranken. Alcoholpromotie komt ook voor op volwassen leeftijd. Na de woorden Ik drink niet, ik hoef niet kun je een zijdelingse blik op de feesttafel of in de garage ontmoeten. Dus hoe stop je met een slechte gewoonte? Laten we een paar opties bekijken. Gewoonten bezitten je totdat je nieuwe begint. Veel mensen die het pad van correctie volgen, falen. Waarom gebeurt dit? Wanneer iemand op weg naar huis al jaren alcohol koopt in een winkel, zal het moeilijk voor hem zijn om niet naar de winkel te gaan, althans uit gewoonte. Probeer op een andere manier naar huis te gaan om niet opnieuw in de verleiding te komen. Misschien drinken je vrienden ook graag. Wees niet verlegen of bang om ze te waarschuwen dat je de alcohol helemaal hebt opgegeven. Het is belangrijk dat ze het serieus nemen en, als de maatjes niet egoïstisch zijn, zullen ze je keuze accepteren. Als je ze erover vertelt, zal het gemakkelijker voor je zijn, omdat je al over je beslissing hebt verteld, zal het lastig zijn om terug te keren naar je oude manier van leven. gooi abrupt Het is niet nodig om de dosis geleidelijk af te bouwen, wetenschappers vergelijken dit met het meerdere keren afsnijden van de staart. Luister naar motiverende podcasts, bekijk videos over de gevaren van drinken, bedenk hoeveel gezondheid je kunt besparen als je nu stopt. Veel mensen drinken om hun gedachten te ontspannen en alcohol vermindert het aantal gedachten, maar dit is de verkeerde manier. Het is veel beter om te beginnen met mediteren. Het is nuttig en vervangt alles wat alcohol kan bieden op het gebied van ontspanning.

Hoe de noodlottige drankjes vervangen?

Het vermijden van alcohol is belastend voor het lichaam. Hij zal geen plezier op korte termijn krijgen, hij moet door iets worden vervangen. Lijden is het gemakkelijkst te verdragen door een hoger doel te bereiken, gebruik het. Na een stevige beslissing moet je een plek voor jezelf vinden. Voor sommigen zal het sport en gezondheid zijn, voor iemand is carrière belangrijker, maar jij kiest wat je leuk vindt. Hier is een kleine lijst met nuttige dingen om te doen. Ga naar een coffeeshop in plaats van naar een bar. Laat je niet meeslepen, teveel koffie kan schadelijk zijn.Geniet van de sfeer van het etablissement, de meeste koffiehuizen zijn goed ingericht Loop door de stad, het is heerlijk om terug te keren naar de kindertijd! Het leven kan schitteren met volledig nieuwe kleuren en verzadigd zijn met doelen. Bezoek het park, vergeet je favoriete boek niet. Ga een hobby uitoefenen. Misschien blijft je favoriete tijdverdrijf uit je kindertijd als een dode steen in je ziel liggen. Als je het leuk vindt om gitaar te spelen die op zolder stof ligt te verzamelen of paddenstoelen te kweken, ga ervoor. Je hoeft jezelf niet de schuld te geven als je weggaat. Proberen te stoppen is ook goed voor het lichaam, maar je moet het opnieuw proberen totdat je jezelf kunt bevrijden van de boeien van het verleidelijke gif. Veel succes in uw bedrijf!